日中インビザラインのアライナーを使用しています。

使用時間は22時間以上。

食事をしている時以外はつけています。

アライナーを装着して２〜３日したら、ほとんど違和感がなくなります。

アライナーを入れているときは、水を飲むことができます。

アライナーを装着して気づいたことがあります！

間食が減るということです！

ダイエット効果もありそうです(^o^)（個人の経験談です）